为什么我们总会遇到难以相处的人？

“你简直把我逼疯了！”

“为什么你看不到我有多么痛苦！”

“为什么你要这么刻薄?”

“你到底怎么了？”

如果你曾经说过以上的话，有可能你的生活中有一个难以相处的人，或者两个或者三个或者更多……

对你的工作吹毛求疵的老板，不肯承担责任的同事，到处挑你毛病的亲戚，给你泼冷水的闺蜜，在你需要时从来不出现只有需要你时才联系的朋友。

让我们面对现实吧：这样的人无处不在。

最糟糕的是他们反而认为你有问题而不是他们。

实际上，对那些给别人带来痛苦和困惑的人来说，自我反省并不容易。

如果你能改变他们那岂不是很好。问题是，当你这么做的时候，会有另外一个难以相处的人以另外一种方式来取代这个人的位置，你总会遇到他们。

每个人的烦恼是不同的，有些人会问“为什么是我？”而有些人会选择坚持和忍耐去面对困难。也许你可以像圣经中说的那样：”有人打你的右脸，连左脸也转过来由他打。” 

你可以用善良来对待任何一个难以相处的人，但是往往善良也不总是有用。

那么我们能做些什么来保护自己不被那些难以相处的人影响，并在和他们的相处中处于优势呢？

我们需要弄清楚为什么我会觉得那些人难以相处

你分析过那些让你觉得难以相处的人都是什么样子的吗？

弄清楚什么样的人什么样的事情对你来说很困难但对别人很容易，将有助于你理解所谓的难以相处实际上是不存在的。

那些对你来说难以相处的人也许是触碰到你的按钮，从而点燃了你的情绪。

弄清楚哪些是你的按钮，哪些行为你只是简单的不喜欢。

那些按钮也许是让你感觉到不安全的地方，找到它们将有助于我们改善应对方式。

我们也需要弄清楚别人的行为背后的动机

就算是最善良的人，最平易近人的人都有他们痛苦难过的时候。

也许他们感到焦虑，容易敏感，或者正经历挫折。

他们也许是运气不好，处理不好负面的生活经验，不能摆脱压力。

请努力区分你看到的行为和行为背后的动机，这将有助于我们理解那些难以相处的人。

这个人就是个混蛋呢？还仅仅是一个直接的人？

他就是懒呢？还是一个仅仅需要休息的人？

判断一下这些描述，哪个是正确的，或者都不是。

这将帮助我们选择点燃消极反应还是让它更客观和中立，从而熄灭愤怒的火焰。

我们更需要了解生而为人的局限性

每个人都有自己的独特性格，在某些情况下，那些独特性格会影响我们和别人的相处。

我们要学会接受我们不必喜欢每个人，总会有一些让你觉得难以相处的人。

与其想要他们改变，到不如接受他们：嗯，今天我遇到一个难以相处的人，我可以对付他，他有他应该在的位置，我可以释放与他相关的消极情绪，然后寻找那些可以带给我快乐的人。

难以相处的人不会消失，他们也不会让你去改变他们，但是你可以选择用不同的方式对待他们，这样你可能会发现你和他们的交往将会发生戏剧性的改变。

参考：

1.The difficult ones are everywhere Managing your reactionsto people who trigger you，Beverly D. Flaxington，Psychology today, posted, July 03,2017

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本文作者贾海英，

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